小顔づくりの基本は、顔のむくみの解消

小顔づくりの基本は、顔のむくみの解消といえるでしょう。 

顔がむくんでしまっては、何をしても小顔効果なんて

期待できないと、マイナス思考になってしまいますよね。

鏡のなかで　むくんだ顔なんて 見たくないのは当然です。　

顔の老廃物を運び去ってくれるのは　リンパ液です。 

つまり、むくみの後始末は、リンパにおまかせ~♪ってこと。

デコルテラインには、たくさんのリンパ節が集中して

いるので、 そこをていねいにマッサージしてあげると、 

リンパ液の流れがよくなって、　顔のムクミがとれますよ。 

むくみが解消するということは、もちろん小顔効果も♪

小顔の基準は顔の大きさだけでしょうか？

小顔の基準は顔の大きさだけなのでしょうか？

小顔になりたいといっても　顔の大きさだけが問題

ではないと思います。　たとえば、マッサージなどで

頑張って顔を引き締めても、輪郭がきれいでないと　

せっかくの小顔効果も半減してしまいますよね。

フェイスラインを整えるなんて、素人にはムリ！と

思い込んでいる人も多いのですが、実は、

軽い輪郭矯正だったら　自分ですることも可能です。

輪郭矯正を自分で行うためには　次のような

エクササイズを実践します。

アゴの筋肉をきたえる 

顎関節のバランスを整える 

アゴの関節を矯正する

骨をゆがんだまま固定している筋肉をやわらげる

アゴのゆがみを矯正するエクササイズ

アゴにゆがみがあると　きれいな小顔づくりが

むずかしくなってしまいますね。　マッサージや

小顔体操の効果を　充分に引き出すためには

アゴのゆがみを矯正しておくことが大切です。

顎をひらいた時に　カクンと音がしたり　

あごの骨が 左右どちらかに歪んでしまった

人のための「 輪郭矯正エクササイズ」です。 

アゴのゆがみのほか、噛みあわせもよくなります。

 ゆがみをとるエクササイズのやり方