アゴのたるみスッキリ！８の字エクササイズ

最近、アゴとか　たるんでませんか？

私は来てます(笑)

あごから首にかけての部分がスッキリしていると、

それだけでも小顔に見えますよね。

顔そのもののイメージが決まってしまう感じです。

つまり、顔のエクササイズ頑張って、アゴ周りをスッキリさせたい。

今、はまっているのが、あごのたるみに効く８の字体操。

すごく簡単にできる小顔エクササイズです。

これ、肩こりにもいいですよ。

小顔と顔の骨の深い関係

小顔と顔の骨には、深い関係があります。

側頭骨がずれてしまうと　頬骨が出っぱってきて

どうしても　顔が大きく見えてしまいがちです。 

これは、とってもソンなことですよね！

顔の骨は　大変薄くきゃしゃにできているので、

毎日の生活習慣で 少しずつ変形していくのです。

美しい輪郭の小顔になるには、変形してしまった

頭蓋骨のゆがみを矯正して 正常な状態に戻して

あげることが大切になります。

◇　頭蓋骨のゆがみをとって、頬骨を調整する

二重アゴを解消する体操

二重アゴといえば、小顔の敵！

２重あご対策してますか？

首の筋肉が衰えてくると、当然顎や首にタルミが生じます。

このような残念なたるみ二重アゴを予防するには、

首をきたえて、筋肉を強くすることが大切でしょう。

二重アゴを解消する体操として効果的なのは、

首フリ体操とブルブル体操

首のトレーニングで二重あごを根本からなくしましょう！