顔のむくみとたるみに効く頭皮のリンパマッサージ

顔のむくみやたるみ対策を考える時に、ふつうは顔のマッサージとか

顔筋エクササイズをすると思いますが、顔の皮膚には負担をかけたくない

という方もたくさんいらっしゃいます。マッサージクリームが少なすぎて、

すべりが悪かったりすると、皮膚がこすれて傷んでしまうこともありますね。

これは、お肌にとっては大きなダメージになってしまいます。

実は、小顔対策には、顔そのものをいじらなくても有効な方法があります。そ

れは、ふだん動かしていない頭の筋肉をきたえるというものです。

頭にも筋肉がありますが、頭の筋肉は顔と直接つながって、フェイスライン

を支えているんですね。　頭皮部分には意外と疲れがたまっています。

また、頭皮のリンパの流れが滞ることで引き起こされるむくみは、顔の

輪郭を大きく見せてしまいます。頭皮のマッサージで頭の筋肉を

もっと活性化させ、顔をぐぐっと引き上げていきましょう！

顔のむくみとたるみに頭皮のリンパマッサージ

誰だって小顔になりたいですよね☆

誰だって小顔になりたいし、キレイになりたいですよね☆

「かお、ちっちゃいねー！」なんて言われたい。

小顔になるための必須条件、それは輪郭を引きしめること！

そして、余分な脂肪や水分をとってゆるみを引き締めるには

簡単な顔やせマッサージやエクササイズを行います。


顔はからだよりも　トレーニングの効果がみえやすく、

顔のむくみもスッキリとれて、キュン♪と小顔になることも

可能です。　また、余分な水分や脂肪がとれると、目も大きく

見えますので、対比の関係でますます小顔効果が高くなるのです。


小顔になれるマッサージやエクササイズの方法を

少しずつご紹介していきますね。一見むずかしそうに思える

骨格矯正も自分でけっこう簡単にできる方法がありますよ♪ 

 

アゴのたるみスッキリ！８の字エクササイズ

最近、アゴとか　たるんでませんか？

私は来てます(笑)

あごから首にかけての部分がスッキリしていると、

それだけでも小顔に見えますよね。

顔そのもののイメージが決まってしまう感じです。

つまり、顔のエクササイズ頑張って、アゴ周りをスッキリさせたい。

今、はまっているのが、あごのたるみに効く８の字体操。

すごく簡単にできる小顔エクササイズです。

これ、肩こりにもいいですよ。