小顔になれるマッサージやエクササイズの方法をご紹介します♪誰だって小顔になりたいですよね☆骨格矯正も簡単に自分でできる方法があります。
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顔のエラが目立つと、顔が実際よりも大きくみえやすいんですよね。
えら張りを予防する方法は、深層筋である内外の翼突筋(よくとつきん)
をほぐすと効果的です。 翼突筋なんて言葉、聞いたこともないかもしれ
ませんが、奥歯で食べ物をすりつぶすときに使っている筋肉ですね。
顔の表面からのマッサージだけでは、なかなかほぐすのはむずかしい
ので、ふつうは、ほったらかし!のはずです。
深い部分にある外側翼突筋と内側翼突筋をほぐすと、エラが張るのを
防げるだけでなく、顔の左右バランスもきれいになりますよ。
翼突筋ほぐしのやり方
えら張りを予防する方法は、深層筋である内外の翼突筋(よくとつきん)
をほぐすと効果的です。 翼突筋なんて言葉、聞いたこともないかもしれ
ませんが、奥歯で食べ物をすりつぶすときに使っている筋肉ですね。
顔の表面からのマッサージだけでは、なかなかほぐすのはむずかしい
ので、ふつうは、ほったらかし!のはずです。
深い部分にある外側翼突筋と内側翼突筋をほぐすと、エラが張るのを
防げるだけでなく、顔の左右バランスもきれいになりますよ。
翼突筋ほぐしのやり方
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