えらのコリをほぐしてスッキリ、フェイスライン！

小顔のイメージを妨げているものの１つには、えら張りがあります。

えらが張るのは、だいたい、咬筋のコリが原因になっているようです。

咬筋は、奥歯を動かすときにぽこっと出るエラの真上にある筋肉です。

耳の手前に指先をあてて、やってみるとわかります。

えらのコリをほぐすマッサージとしては、左右の咬筋に人差し指と

中指の指先をあてて、クルクルとゆっくりマッサージします。

１回３０秒ぐらいのマッサージを、１日数回行うといいでしょう。

ちゃんと続けていると、えらがスッキリしてきて、フェイスラインも

きれいに整ってきますよ。