二重アゴを解消する体操

二重アゴといえば、小顔の敵！

２重あご対策してますか？

首の筋肉が衰えてくると、当然顎や首にタルミが生じます。

このような残念なたるみ二重アゴを予防するには、

首をきたえて、筋肉を強くすることが大切でしょう。

二重アゴを解消する体操として効果的なのは、

首フリ体操とブルブル体操

首のトレーニングで二重あごを根本からなくしましょう！

 

アゴのゆがみを矯正するエクササイズ

アゴにゆがみがあると　きれいな小顔づくりが

むずかしくなってしまいますね。　マッサージや

小顔体操の効果を　充分に引き出すためには

アゴのゆがみを矯正しておくことが大切です。

顎をひらいた時に　カクンと音がしたり　

あごの骨が 左右どちらかに歪んでしまった

人のための「 輪郭矯正エクササイズ」です。 

アゴのゆがみのほか、噛みあわせもよくなります。

 ゆがみをとるエクササイズのやり方　

頭蓋骨のゆがみを矯正し、頬骨を調整する

頬骨が出っぱっていると どうしても顔が大きく見えやすく

なります。　「骨の形なんて変わらないでしょ？」と思われる

かもしれませんが、顔の骨は　大変薄くきゃしゃにできている

ので、毎日の生活習慣で 少しずつ変形していきます。

少しずつなので、ゆがんできていても普段は気づきませんが、

気がついたときは、けっこうまずいことになっています。　

そこで、早めに頭蓋骨のゆがみを矯正して 正常な状態に

戻すことで、美しい輪郭の小顔になっちゃおう！と、いうわけです。 

◇頭蓋骨のゆがみを矯正し、頬骨を調整する